Chỉ cần dành một chút ít thời gian chăm sóc, phái nữ đã có một đôi chân đẹp với làn da mịn màng.

Hãy cùng tìm hiểu những cách chăm sóc đơn giản mà hữu hiệu để có được đôi chân mịn màng, hút mắt. Điều này sẽ giúp bạn gái tự tin khoe chúng với quần short, váy ngắn - các item không thể thiếu trong mùa mốt Xuân Hè.

1. Tẩy da chết

Trong việc chăm sóc da, công đoạn tẩy da chết rất quan trọng. Nó giúp bạn loại bỏ những tế bào thừa thãi trên bề mặt da giúp làn da trở nên láng mịn hơn. Tuy nhiên, đừng vì thế mà lạm dụng chúng, chỉ nên thực hiện việc tẩy da chết từ 1 đến 2 lần trong tuần.

Chăm chỉ tẩy da chết hàng tuần cho đôi chân là việc không hề thừa

2. Xử lý lông chân

Để có một đôi chân mịn màng, phái đẹp cần phải "dọn cỏ" cho chúng. Những sợi lông đáng ghét dù chỉ mọc lưa thưa cũng khiến đôi chân của bạn kém sắc đi rất nhiều. Có thể sử dụng những phương pháp triệt lông từ tạm thời cho đến lâu dài như: dùng dao cạo, wax tẩy lông...

Đừng để "vi ô lông" làm hỏng đôi chân của bạn

3. Xoa dầu dưỡng

Sau khi xử lý lông chân, ít nhiều da bạn cũng sẽ bị tổn thương. Hãy sử dụng dầu dưỡng để xoa dịu làn da và giúp chúng nhanh chóng phục hồi.

4. Xoa kem chống nắng

Đừng bỏ qua việc xoa kem chống nắng cho đôi bàn chân, nhất là trong thời gian nóng nực của mùa Hè. Ngay cả khi bạn mặc quần dài, tia cực tím vẫn có thể len lỏi và làm tổn hại phần da chân. Vì thế, trước khi ra đường, phái đẹp hãy bôi lớp bảo vệ đôi chân trước ánh nắng gay gắt của mặt trời.

Xoa kem dưỡng giúp làn da thêm khỏe mạnh

5. Xịt dưỡng ẩm

Nếu bạn gái có một ngày "phơi chân" dưới ánh nắng mặt trời, khiến da chân trở nên khô ráp và mất nước, hãy cung cấp thứ mà chúng cần. Chỉ cần thao tác xXịt dưỡng ẫm, đôi chân sẽ trở nên "tỉnh táo".

Đừng nghĩ rằng những quá trình này là thừa thãi và tốn thời gian. Mỗi công đoạn chỉ cần dành ra vài phút ít ỏi, đổi lại phái đẹp sở hữu đôi chân đẹp với làn da mịn màng, bóng khỏe. Chúc bạn thành công!

Nguồn internet

Read more…

Hiện nay số người sử dụng bia rượu ngày càng tăng. Nhưng chính việc sử dụng rượu bia quá nhiều khiến cho số người mắc các bệnh về gan có liên quan tới rượu bia không ngừng tăng lên.

giải rượu bia

1. Ăn một ít thức ăn dầu mỡ trước khi đi uống

Trước khi đi uống rượu bia, bạn hãy chủ động ăn trước một ít thức ăn nhiều dầu mỡ. Chúng sẽ tạo thành một lớp áo che kín mặt trong ruột, giảm sự thẩm thấu của rượu qua thành ruột vào máu. Nhờ đó bạn sẽ lâu bị say hơn.

2. Không uống các loại thuốc chống nôn

Đừng cố uống các loại thuốc chống nôn vì chính loại thuốc đó sẽ tiếp tục giữ chất độc lại trong cơ thể bạn, mà gan lại không thể lọc chất độc kịp, hậu quả là gây tổn hại nghiêm trọng tới gan, lâu ngày gây xơ gan và ung thư gan.

3. Uống nước

Nước là một trong những thành phần không thể thiếu trong đời sống con người, không những vậy nước còn giúp giải rượu bia vô cùng tốt. Với những người thường xuyên phải tiếp xúc với bia rượu làm cho lượng cồn trong máu tăng nhanh gây ra chứng đau đầu chóng mặt. Đồng thời các chất alcohol kích thích sự lợi tiểu, cơ thể sẽ thải nước ra ngoài liên tục. Khi đó, bạn sẽ có cảm giác khô khát, đắng miệng vì thiếu nước. Uống nước nhiều sẽ giúp ích cho bạn vượt qua tình trạng này.

4. Nước Mía

Khi say rượu chỉ cần uống một cốc nước mía ép sẽ có tác dụng giải rượu nhanh chóng nhất.

 

Nước mía có tác dụng giải rượu

5. Gừng tươi

Vị gừng nóng nên có tác dụng chống say rượu, vì gừng làm cho các mạch máu lưu thông tốt hơn, từ đó hóa giải nhanh chất cồn trong cơ thể. Có thể cho thêm vào nước gừng nóng một thìa nhỏ mật ong để có thể hấp thụ nhanh và giúp giải say rượu.

6. Bổ sung vitamin B, C

Khi uống quá say, muốn chóng tỉnh táo bạn cần hạ thấp lượng cồn trong cơ thể, hãy bổ sung vitamin B (tốt nhất dưới dạng viên sủi). Vitamin B có tác dụng lợi tiểu, tăng cường khả năng đào thải cồn ra ngoài. Rươu bia nếu quá chén có tác hại vô cùng cho cơ thể. Một trong những tác hại đó là gan thận suy yếu nhanh chóng. Nếu uống nhiều bia rượu trong thời gian dài sẽ gây tổn hại gan thận nghiêm trọng, dẫn đến những bệnh vô cùng nguy hiểm như xơ gan, viên gan, ung thư gan, thận suy. Các chất chống oxy hóa như vitamin C có thể phần nào giúp bạn chống đỡ được các tác hại của rượu.

7. Cà phê đậm đặc

Uống cà phê giải rượu. Người say rượu, bia thường ngủ mê mệt. Lấy nước sôi pha một cốc cà phê đặc cho uống, một lúc sau sẽ tỉnh rượu. Tuy nhiên, nếu uống quá nhiều cà phê cũng sẽ gây ảnh hưởng tới gan và dạ dày của bạn.

8. Chè xanh

Cho người say rượu uống một cốc chè xanh cũng sẽ giải ngộ độc rượu rất tốt. Vì trong chè xanh có chất axít tanic khử được chất cồn trong rượu.

9. Đậu đen

Khi ngộ độc rượu ta có thể uống nước sắc đậu đen để giải say. Ninh đậu đen cho nhừ rồi uống liên tục từng chén một sẽ có tác dụng giải ngộ độc rượu.

10. Đậu xanh

Đậu xanh hạt cũng giải được ngộ độc rượu. Nghiền nát đậu xanh sau đó hòa vào nước sôi để nguội rồi cho người ngộ độc rượu uống để nôn mọi chất trong dạ dày ra khỏi cơ thể. Sau đó có thể cho người ngộ độc ăn cháo gạo nấu với 30g cam thảo.

11. Rau cần, sắn dây

Bạn hãy lấy một nắm rau cần rửa sạch, giã nát rồi vắt lấy nước cốt, pha chút đường uống từ từ. Nước cốt rau cần không chỉ làm tỉnh rượu mà còn giúp người say không bị đau đầu váng vất sau khi tỉnh. Nếu không có rau cần thì pha một cốc bột sắn dây có vắt chanh để uống, một lúc sau sẽ tỉnh táo trở lại. Sắn dây cũng giúp cho gan tham gia đào thải độc tố.

Các bác sĩ cũng nhấn mạnh, khi say rượu bạn hãy kịp thời áp dụng một trong những cách nói trên sẽ giải rượu và tránh được ngộ độc rượu.

Read more…

Tuy đã xuất hiện trên dưới 30 năm nhưng do đòi hỏi kĩ thuật cao nên phương pháp này vẫn chưa hề được phái đẹp biết tới rộng rãi.

Nâng ngực bằng mỡ tự thân là phương pháp ra đời để dần thế chỗ việc nâng kích cỡ vòng 1 bằng việc đặt túi ngực. Tuy đã xuất hiện trên dưới 30 năm nhưng do đòi hỏi kĩ thuật cao nên phương pháp này vẫn chưa hề được phái đẹp biết tới rộng rãi. Sau đây hãy cùng chúng tôi tìm hiểu kĩ càng hơn về phương pháp này nhé!

Nâng ngực mỡ tự thân là gì?

Đây là phương pháp lấy mỡ thừa ở những bộ phận trên cơ thể như đùi, bụng hay mông... để cấy vào vùng ngực. Mỡ sau khi được lấy ra sẽ được sử dụng phương pháp tế bào gốc để chiết tách, chọn lọc các mô mỡ có chất lượng tốt mới được sử dụng. Vì vậy, so với các phương pháp khác, nâng ngực bằng mỡ tự thân được đánh giá có hiệu quả và an toàn hơn.

Ưu điểm:

So với các phương pháp đặt túi ngực hay nâng ngực nội soi, nâng ngực bằng mỡ tự thân được các bác sĩ đánh giá cao bởi những ưu điểm sau:

- Khuôn ngực mềm mại, tự nhiên như ngực thật chứ không bị cứng.

- Không hề có sẹo mổ.

- Không ảnh hưởng đến tuyến sữa khi cho con bú.

- Mỡ lấy từ vùng bụng hay đùi có tác dụng giảm mỡ toàn thân và mang tính thẩm mỹ cao.

Nhược điểm:

Tuy nhiên, bên cạnh đó, phương pháp này cũng vấp phải khá nhiều nhược điểm khiến nhiều người e dè. 

- Để thực hiện phương pháp này, người thực hiện phải có lượng mỡ dư gấp đôi lượng cần hút để chiết tách, chọn lọc. Vì vậy, đối với những phái đẹp sở hữu vóc dáng thanh mảnh thì không hề được khuyến khích sử dụng phương pháp này.

- Tuy đã được chiết tách bằng công nghệ cao, nhưng lượng mỡ được cấy vào ngực chỉ sống được khoảng 60%. 40% còn lại sẽ bị tiêu hủy bởi bạch cầu tạo thành các khối canxi hóa trong ngực. Nói cách khác, các khối canxi hóa này sẽ bị co lại gần giống như những khối u ngực. Từ đó làm tăng cao nguy cơ ung thư vú. 

- Việc bị tiêu hủy ít nhất 40% lượng mỡ bơm vào cũng khiến khuôn ngực của phái đẹp bị giảm đáng kể trong suốt thời gian sau khi nâng. Sau một thời gian mô tuyến vú suy giảm lượng mỡ sẽ làm cho ngực nhỏ đi. Vòng ngực đẹp tự nhiên chỉ duy trì từ 3 đến 5 năm.

Quy trình:

Đầu tiên, bạn sẽ được bác sĩ thăm khám và tư vấn. Dựa vào nguyện vọng, sự mong muốn của khách hàng bác sỹ sẽ tiến hành đo, vẽ chính xác thể tích cần tăng lên. Tiếp đó, bác sĩ xác định vùng mỡ thừa trên cơ thể có thể lấy được. Thông thường, là vùng bụng, đùi hoặc mông. 

Trong khoảng 3-4 tiếng thực hiện phẫu thuật, bác sĩ sẽ lần lượt tiến hành các bước sau đây"

Bước 1: Gây mê hoặc gây tê tại chỗ

Bước 2: Bác sĩ tính toán lượng mỡ cần thiết và tiến hành hút mỡ tại những nơi xác định như bụng, hông hay đùi,...

Bước 3: Mỡ sau khi lấy ra sẽ dược xử lý bằng 1 máy ly tâm đặc biệt để loại bỏ hoàn toàn tế bào dạng sợi và các mô không cần thiết. Tiếp đó, mỡ thu được sẽ được đưa vào 1 hệ thống lọc chuyên dụng để loại bỏ huyết tương và lấy những tế bào mỡ li ti. Những tế bào này tiếp tục được bơm qua tiêm bơm chuyên dụng để đảm bảo những tế bào mỡ chính gốc. 

Bước 4: Tiến hành cấy mỡ vào mô tuyến vú.

Hậu phẫu:

Sau khi phẫu thuật, bạn sẽ được mặc 1 chiếc áo ngực chuyên dụng để ép làm giảm sưng và định hình bộ ngực theo dáng như ý. Ngoài ra, bạn cũng sẽ không được làm việc nặng nhọc trong tuần đầu tiên tránh bộ ngực biến dạng. Bác sĩ sẽ kê đơn thuốc kháng sinh và thuốc giảm đau nếu cần thiết. 

Chi phí:

Tuy có sử dụng công nghệ cao hơn hẳn nhưng giá cả thực hiện nâng ngực bằng mỡ tự thân cũng có mức giá xấp xỉ các phương pháp nâng ngực khác, từ 50 - 70 triệu đồng.

Read more…

Ung thư gan là căn bệnh nguy hiểm, dễ mắc nếu chúng ta không biết và có các biện pháp phòng ngừa bệnh. Có những “thủ phạm” rất dễ gây ung thư gan mà chúng ta không ngờ đến.

 

7 nguyên nhân dễ gây ung thư gan

 

 

Nguồn nước ô nhiễm

 

Chất lượng nước uống bị ô nhiễm nghiêm trọng là một trong những nguyên nhân tiềm ẩn gây ra ung thư gan. Đặc biệt là nước mương, nước sông. Vì vậy, tại các vùng nông thôn chưa có hệ thống xử lý nước thì nên khuyến khích mọi người sử dụng nước giếng.

 

Viêm gan do virus

 

Chủ yếu là viêm gan B và viêm gan C, đặc biệt là người mắc bệnh viêm gan B mạn tính. Tỷ lệ mắc ung thư gan nguyên phát ở những bệnh nhân viêm gan B cao hơn mức bình thường từ 2 đến 10 lần. Tại các vùng có tỷ lệ ung thư gan cao, ước tính có 20% số bệnh nhân là bị viêm gan B hoặc trong cơ thể có nhiễm virus viêm gan B.

 

Độc tố aflatoxin trong thực phẩm mốc

 

Aflatoxin B là chất chủ yếu gây ung thư, thích hợp sinh trưởng trong môi trường nhiệt độ cao, khí hậu nóng ẩm. Đặc biệt trong các nguyên liệu, ngũ cốc và thực phẩm meo mốc… dễ sinh ra độc tố aflatoxin. Việc thường xuyên sử dụng những thực phẩm nhiễm độc tố aflatoxin chính là nguyên nhân tiềm ẩn gây ra ung thư gan.

 

 

Thực phẩm nấm mốc dễ gây bệnh ung thư gan

 

Hóa chất gây ung thư 

 

Các hóa chất hóa học có thể gây ra ung thư gan chủ yếu là hợp chất có chứa N-nitroso, ví dụ như nitrosamine và nitramide. Ngoài ra, tỏng thuốc trừ sâu, rượu, xá xị… cũng chứa các chất gây ung thư.

 

Đột biến gen

 

Còn có ý kiến cho rằng, nguyên nhân của sự đột biến về môi trường có tác dụng đến virus gây kích thích tế bào gan phân chia phản ứng hoạt hóa, gây ra sự đột biến tế bào và chuyển vị gen, những nhân tố này có thể cũng là nguyên nhân khiến cho tế bào gan sinh sản nhanh hơn.

 

Hệ miễn dịch

 

Có nhận định cho rằng trong máu của bệnh nhân ung thư gan có chứa một loại nhân tố đóng, có thể ức chế các tế bào miễn dịch và bảo vệ tế bào ung thư gan khỏi sự sát thương của tế bào miễn dịch. 

 

Các nhân tố khác

 

Quá nhiều dinh dưỡng (lượng dinh dưỡng quá lớn) hoặc thiếu dinh dưỡng (như thiếu vitamin A, B1), bệnh nhiễm sắc tố sắt mô, lây nhiễm ký sinh trùng và yếu tố di truyền… cũng là nguy cơ tiềm ẩn gây bệnh ung thư gan.

 

Để bảo vệ gan của mình khỏe mạnh, cũng như phòng ngừa tốt nguy cơ mắc ung thư gan, chúng ta cần hiểu rõ và có các biện pháp phòng ngừa bệnh hiệu quả. 

 

Chúng ta phải nỗ lực làm giảm xơ gan  phát hiện sớm và điều trị viêm gan siêu vi mãn tính bởi các thuốc điều trị viêm gan virus mãn tính, thuốc chống siêu vi cũng có thể làm giảm tỉ lệ ung thư gan; Tiêm phòng chống siêu vi A , B là rất cần thiết; Ngoài ra, chúng ta không nên uống rượu; Phải khám sức khỏe định kỳ những người có nguy cơ nhằm phát hiện ung thư gan sớm. Đó là những biện pháp tốt nhất giúp bạn tránh nguy cơ mắc phải căn bệnh nguy hiểm này.

Read more…

Những điều chỉnh đúng đắn của cha mẹ khi con ở tuổi dậy thì sẽ giúp trẻ trở thành ngời mà bạn mong muốn trong tương lai.

Cách dậy con tuổi dậy thì

 

Tuổi dậy thì là lứa tuổi con đang đứng giữa ranh giới trẻ con và người lớn vì thế định hướng cho con là hết sức quan trọng. Những điều chỉnh đúng đắn trong giai đoạn này sẽ giúp con trở thành ngời mà bạn mong muốn trong tương lai. Nhưng trên thực tế, điều này không hề dễ dàng.

Con bạn đang ở tuổi dậy thì, bạn bối rối vì sự phá cách, thể hiện cá tính quá đáng cũng như những thay đổi tâm tính của con và không biết điều chỉnh bằng cách nào. Bạn sẽ phải làm gì để giúp con và giúp chính mình?

Ảnh minh họa

1. Thiết lập các tiêu chuẩn

Hiện nay, các bậc cha mẹ giáo dục con thoáng hơn, không hà khắc như trước kia mà cho trẻ nhiều khoảng không gian riêng để tự do thể hiện cá tính của mình.

Đó là một cách giáo dục thực sự tốt nếu như chúng ta biết thiết lập những tiêu chuẩn rõ ràng, đầy đủ. Bởi với trẻ đang ở tuổi dậy thì, bao nhiêu tự do vẫn là chưa đủ. Nếu chúng ta thả lỏng trẻ quá vô tình trẻ sẽ trượt dài khỏi các quy chuẩn.

Vì vậy, hãy luôn quy định những tiêu chuẩn rõ ràng như phải về nhà trước 10h đêm, không được hút thuốc, uống rượu, không đưa bạn khác giới về nhà khi cha mẹ vắng nhà,... cho con và đòi hỏi con phải tôn trọng điều đó nếu muốn cha mẹ tôn trọng khoảng không gian tự do của mình.

2. Hãy cho trẻ hiểu rằng cần phải tôn trọng những giới hạn

Hoàng Anh (16 tuổi) được mẹ cho phép làm tất cả mọi việc còn bố thì không mấy quan tâm đến việc em đang làm gì. Chính điều này đã khiến Hoàng Anh cảm thấy bố mẹ không quan tâm, chú ý gì đến mình và tìm mọi cách thu hút sự quan tâm của cha mẹ.

16 tuổi, em hút thuốc, xỏ khuyên mũi, thay đổi kiểu tóc liên tục và kết thúc là nghiện ma túy và phải vào trại giáo dưỡng ở tuổi thiếu niên.

Ngược lại, Mai Uyên (17 tuổi) luôn được cha mẹ nhắc nhở về những giới hạn mình có thể làm. Em phải về nhà trước 10h đêm, phải báo cho bố mẹ biết mình sẽ đi đâu và làm gì. Mẹ không cho em nhuộm tóc trước tuổi 18. Và tất nhiên, cô bé Mai Anh đã có một số điểm tốt nghiệp trung học khá cao và nhiều cơ hội vào đại học.

Mai Anh chia sẻ rằng em biết ơn những quy định mà cha mẹ đã đặt ra để bảo vệ em và em biết cha mẹ đã yêu thương mình như thế nào. Như vậy, những giới hạn và các quy định không bao giờ làm bạn trở nên quá nghiêm khắc và khó gần với con mà ngược lại.

Rõ ràng những giới hạn hợp lý sẽ giúp bạn thể hiện tình yêu thương của mình với con và tất nhiên, con bạn hoàn toàn có thể cảm nhận được điều này.

Ảnh minh họa

3. Thiết lập những quy định nghiêm ngặt nhưng luôn vị tha với những lỗi lầm

Bạn đang lưỡng lự không biết đặt ra những quy định nào cho con thì đừng do dự, hãy đặt ra những quy định nghiêm ngặt nhất. Tuy nhiên, nếu con bạn có lỡ vi phạm thì cũng không cần đến những hình phạt nghiêm khắc mà hãy hành động bằng những gì trái tim bạn mách bảo, cho con một cơ hội để làm lại.

Chính điều này sẽ làm con tôn trọng bạn nhiều hơn. Trẻ vị thành niên là như thế, luôn bốc đồng và nhạy cảm. Những quy định nghiêm khắc hoàn toàn không khiến cho con ghét bạn những chính cách bạn giúp con xử lý rắc rối và dạy con khôn lớn qua những sai lầm mới giúp con kính trọng và yêu thương bạn nhiều hơn.

Theo Tri thức trẻ

Read more…

Cách cực hay dạy trẻ 1- 2 tuổi học chữ

Không cần sách vở, không tạo áp lực cho con, các mẹ vẫn có thể dạy cho bé biết đọc mà không cần đưa con đến các lò luyện chữ vào lớp 1.

Cách dạy con đọc chữ

GS Nguyễn Công Khanh, chuyên gia tâm lý trẻ em ở ĐH Quốc gia Hà Nội, từng có nhiều năm nghiên cứu ở Australia, cho rằng: “Từ trước đến nay, trẻ 1-2 tuổi chỉ được dạy nói thuần túy, vậy có thể kết hợp với dạy đọc. Lứa tuổi này cũng là lứa tuổi thiên tài về trí nhớ, trẻ có khả năng ghi nhớ rất tốt. Việc tiếp nhận thông tin cũng khác với khi trẻ đã lớn, chúng học bằng mọi giác quan, vì vậy có cơ sở để cha mẹ vừa dạy con nói và vừa dạy con biết đọc”.

Cha mẹ hoàn toàn có thể dạy trẻ học chữ khi bé mới được 1 - 2 tuổi. (Ảnh minh họa).

Bé Chíp nhà chị Ngân được mẹ tập cho làm quen với chữ từ khi 1,5 tuổi. Bây giờ Chíp 4 tuổi nhưng đã có thể đọc truyện vanh vách. Mà cách dạy của chị Ngân rất đơn giản, không sách vở, không gây áp lực cho con, tất cả chỉ đơn giản là vừa chơi vừa học.

Khi bé Chíp được hơn 1,5 tuổi, chị Ngân mua về cho con một bảng chữ cái to, đầy màu sắc, mỗi chữ cái to bằng quân bài tú-lơ-khơ cho con chơi. Để con dần dần thuộc mặt chữ, chị nghĩ ra cách chơi đồ hàng với con. Hàng tối, cả nhà chơi đồ hàng, bố mẹ đóng vai là khách, cho bé Chíp là chủ quán, oai lắm nhé! “Bác ơi bán cho tôi chữ A, chữ B,...” và với sự giúp đỡ của bố hoặc mẹ bé sẽ lần tìm ra đúng chữ “khách hàng” cần mua. Ban đầu bé cần sự giúp đỡ của bố mẹ, sau này nếu bé tự tìm ra đúng chữ, cha mẹ hãy vỗ tay cổ vũ, khen và động viên để bé có hứng thú hơn trong việc ghi nhớ mặt chữ.

Để dạy Chíp ghép chữ, chị lấy mấy chữ liền để ghép được tên con, tên bố mẹ, tên ông bà hay những từ đơn giản như: bố, mẹ, gà, mèo, chim... Sau đó, để con ghi nhớ, chị lại đặt hàng sẵn để mua, tức là để con tự xếp thành các chữ đúng thì mẹ mới mua, xếp sai là Chíp sẽ... ế hàng. Vì sợ ế hàng và có hứng thú với trò chơi này nên Chíp nhớ nhanh lắm.

Khi con tự thuộc mặt chữ rồi, chị Ngân dạy con đánh vần bằng cách hay nói vần với con, ví dụ: “Hôm nay nhà mình ăn rau: A-I-AI..., tráng miệng bằng quả A-M-AM..., đố con hai món đó là gì?”. Chíp sẽ ngẫm nghĩ một lúc, loại trừ dần sẽ ra rau cải và quả cam.

Khi Chíp 2 tuổi, chị Ngân dạy con ghép dấu bằng cách thỉnh thoảng lại đố con ví dụ B ghép với E thành BE thêm dấu sắc thành BÉ, và làm tương tự với các dấu huyền, ngã, hỏi... Chíp cứ hiểu thế nào là ghép thế ấy, mẹ không cần cầu kì phải ghép thành từ có nghĩa hay không.

Dạy bé học chữ sớm giúp kích thích khả năng tư duy và giúp bé nhạy bén hơn. (Ảnh minh họa).

Thành quả sau những buổi chơi mà học của cả nhà là bây giờ dù mới hơn 3 tuổi, nhưng Chíp đã thuộc hết các mặt chữ cái, ghép chữ rất giỏi và đánh vần cũng khá siêu.

Khi chơi đồ hàng với con, khi tắm cho bé, hoặc khi mẹ nấu ăn, Chíp ngồi loay hoay với bảng chữ cái, mẹ Chíp vẫn ngân nga dạy con: B ghép với A thành BA, M ghép với E thành MẸ, chữ K ghép với chữ H thành chữ KH.... Cứ thế với tất cả các chữ và với trí nhớ của trẻ con, Chíp học rất nhanh mà không cần bất cứ nguyên tắc nào về nguyên âm hay phụ âm. Sau một thời gian kiên trì vừa chơi vừa học, bé Chíp đã học xong chữ một cách thoải mái mà không cần đau đầu nhớ nguyên tắc, không phải bị ba mẹ ép ngồi vào bàn học hay đến các lớp dạy chữ trước khi vào lớp 1.

Khi được 4 tuổi, Chíp dã có thể đọc truyện tranh có các câu ngắn và khi 4 tuổi rưỡi đã đọc tốt các truyện dài.

Theo chị Ngân, với lứa tuổi này, các bé cần rèn luyện trí nhớ và tự tìm ra nguyên tắc chứ không bắt con học theo nguyên tắc sẵn có nào. Dạy con bằng cách vừa chơi kết hợp với học và buôn chuyện như vậy thì vô tình các câu chuyện đó sẽ khiến con thích thú và phải ghi nhớ. Có lẽ mỗi lần như thế lại vạch vào não bé một rãnh nhỏ để ghi nhớ những điều đã được trải qua.

Các mẹ nên nhớ, chỉ đố bằng lời đấy nhé, mẹ nói con trả lời chứ không bắt con động đến sách vở gì đâu! Và trẻ con thường rất hay quên, vì vậy thỉnh thoảng phải lặp lại trò chơi hoặc dưới hình thức khác để con ghi nhớ.

Bây giờ chị Ngân cũng đang dạy con gái thứ 2 như vậy nhưng vì bận rộn hơn nên con gái sau ít được mẹ đố hơn và đố muộn hơn, 3 tuổi bây giờ mới bắt đầu đố ghép dấu.

Đối với tập viết cũng vậy, chị không cho con gái tập viết trước (trừ việc các cô cho tập viết ở trường mẫu giáo). Khi mới đi học, Chíp cũng chỉ được điểm 7 tập viết thôi, nhưng không vì thế mà chị Ngân buồn vì không cho con đến các lò luyện viết chữ đẹp từ trước. Chị dạy cho bé dần dần, Chíp cũng tiến bộ và được điểm 9, điểm 10. Và một điều rất đặc biệt là Chíp vẫn thích đi học lắm vì vẫn còn nhiều điều mới mẻ cần học dù có rất nhiều thứ bé đã biết.

Theo eva.vn

Read more…

Cha mẹ là người hơn ai hết, phải quan tâm trước hết đến con mình, nhất là khi mới cho con vào lớp 1, phải dành thời gian giúp đỡ chăm chút cho con, chứ không nên trông chờ mọi sự vào cô giáo, vì cô là “người mẹ” của trên dưới 50 đứa con cơ mà…

Cách dạy con học toán lớp 1

Bạn đọc: Hoa Sữa

Tôi cũng rất thông cảm và hiểu nỗi lòng của các bậc cha mẹ đang có con học lớp 1 vì tôi cũng có con nhỏ đang học lớp 1.

Các con đang ở tuổi ăn tuổi chơi, ở mẫu giáo chưa phải học với thời khóa biểu, chưa phải soạn sách, chưa phải chuẩn bị bài cho ngày mai; học lớp 1 các con có nhiều điều buộc phải thay đổi, phải thích nghi dần trong sinh hoạt và học tập để lớn lên.

Con tôi cũng rơi vào tình trạng căng thẳng, nhìn cháu mắt thâm quầng, tôi cũng thấy thương cháu nhưng tôi nhận thấy việc học không quá khả năng của cháu, cháu căng thẳng, mệt mỏi vì cháu chưa quen với nếp sinh hoạt và học tập ở lớp 1. Cũng có trường hợp do cô giáo dạy nhanh, lại quá nghiêm khắc, hay đe nẹt học sinh, làm các cháu sợ như một số bài viết đã phản ảnh.

Để làm giảm bớt tình trạng căng thẳng, khi về nhà, tôi tìm cách dạy cháu học theo phương pháp “vừa học vừa chơi”. Tôi đã đọc toàn bộ chương trình lớp 1, đối với toán, kiến thức chủ yếu các cháu học cộng trừ trong phạm vi 10, tôi đã soạn bảng cộng trừ trong phạm vi 10 và in ra làm nhiều tờ, tôi dán bảng cộng trừ 10 ở tất cả các nơi trong nhà, tủ lạnh, tủ quần áo của cháu, chỗ cháu học đàn, tất cả những nơi mà cháu hay có mặt và khi nấu cơm chiều hay làm bất kể việc gì ở chỗ nào tôi và cháu cũng có thể chơi đố toán, tôi ra đề, cháu tìm đáp số bằng cách tra vào bảng cộng trừ, đến bây giờ cháu đã thuộc được đến bảng 7 rồi.

Đối với tự nhiên xã hội hay môn đạo đức cũng thế, tôi thực hiện dạy cháu bằng công việc hằng ngày, ví dụ như khi đánh răng rửa mặt, khi khách đến nhà, khi cháu chơi với các bạn ở hàng xóm vì những bài học đầu tiên của những môn này đều là giúp các cháu nhận thức về việc làm vệ sinh cá nhân và dạy các cháu khái niện giao tiếp, nhận biết với người xung quanh, bây giờ cháu bước sang tuần thứ 3 trong năm học nhưng hầu như tôi đã truyền tải được toàn bộ kiến thức của những môn đó đến với cháu mà không hề phải bắt cháu ngồi vào bàn học, thậm chí còn không cần phải dùng đến sách giáo khoa.

Ý kiến của bạn về vấn đề này xin gửi đến Diễn đàn Dân trí qua địa chỉ e-mail:thaolam@dantri.com.vn

Đối với môn tập đọc và tập viết là tương đối mất nhiều thời gian, buổi tối tôi dành một giờ đồng hồ để giúp cháu tập viết và tập đọc sau đó tôi đọc thời khóa biểu và hướng dẫn bằng lời nói để cháu tự soạn sách, thay bút chì, giặt khăn lau bảng, lấy phấn vào hộp. Sau 3 tuần, cháu đã có thể tự ngồi vào bàn để viết 1 trang (số lượng trang viết và lần đọc tôi quy định), tự đọc bài tập đọc 10 lần, tự soạn sách và treo vào nơi quy định để sáng mai mang đi học.

Giờ quy định đi  ngủ của cháu tôi cũng quy định là 21 giờ, ngồi trên giường tôi đọc truyện cho cháu nghe khoảng 15 phút rồi hướng dẫn cháu đọc khoảng 15 phút để cháu tự đọc, 21g30 cháu đi ngủ.

Tôi nghĩ với thời gian ngủ như thế cháu sẽ được ngủ đủ giấc, giúp cháu được nghỉ ngơi nhiều hơn cháu sẽ đỡ căng thẳng.

Tôi hy vọng với cách làm đó, ít nhiều sẽ giúp phụ huynh có con đang học lớp 1 sẽ tìm được cho mình phương pháp giúp con bớt căng thẳng trong năm đầu đi học.

Bạn đọc: Phạm MùiTôi là một người mẹ có con gái học lớp 1 được 3 tuần. Tuần thứ nhất cô giáo gọi điện cho tôi thông báo rằng cháu viết chữ rất xấu (chữ viết ở nhà xấu hơn ở lớp). Lý do chính là trong thời gian đó tôi đã quá mải mê với công việc của mình nên không kèm cặp cháu. Tuần thứ hai cô giáo cho mời tôi lên để thông báo tình hình của cháu. Cháu đã viết đẹp hơn nhưng vẫn còn viết chậm. Cô hướng dẫn cho tôi phải qui định thời gian cho cháu viết.

Bây giờ ngày nào tôi cũng dành thời gian để kèm cặp con học và nói chuyện với cháu. Cháu kể rất nhiều lần cô giáo đã động viên khen ngợi cháu. Đôi lúc cháu viết bài cũng không được đẹp, tôi doạ cháu là cô sẽ mắng nhưng cháu bảo cô không mắng con đâu, cô chỉ bảo con cần phải chú ý để viết đẹp và đúng. Cũng xin nói thêm là cô có tổ chức học thêm một tuần 2 buổi ở nhà cô nhưng tôi cũng không cho con tôi theo học và tôi cũng gọi điện nói chuyện với cô về hoàn cảnh nhà tôi không có ai đưa đón cháu vào giờ đó. Cô hoàn toàn thông cảm và con tôi cũng vẫn được cô rất quan tâm dù lớp cháu có đến 51 cháu.

Cuối tuần thứ hai tôi đi họp phụ huynh cho cháu. Thấy cô giáo nêu lên điểm tốt và không tốt của từng cháu, tôi thấy cô đã thực sự quan tâm đến các cháu mới có thể biết được ưu và nhược điểm của từng cháu nhanh đến vậy. Cô cũng bày tỏ lo lắng rằng lớp rất đông nên rất cần sự hợp tác tích cực từ gia đình để các cháu đạt kết quả tốt cuối năm. Tôi thấy hoàn toàn đúng vì lớp đông như vậy thì cô chỉ hướng dẫn học là chính. Còn đối với mỗi con, cô cũng chỉ có vài phút để quan tâm thôi nên kèm cặp con từ gia đình là điều vô cùng cần thiết và cũng là để giảm áp lực cho cô. Xin nói thêm rằng ở trường con tôi học, các cháu hoàn toàn học theo sách giáo khoa, đến tuần thứ 3 này các cháu cũng chỉ học đến vần v, ve ve ve, hè về...

Qua đây tôi cũng thật sự mong muốn có nhiều cô giáo như cô giáo ở lớp con tôi đang học và thật sự mà nói thì gia đình tôi rất biết ơn cô giáo nên chắc chắn gia đình sẽ dành một món quà để cảm ơn cô. Tôi nghĩ đó cũng là đạo lý truyền thống của dân tộc.

Vì đọc báo thấy nhiều trường hợp phụ huynh phàn nàn nên tôi cũng thấy rất lo trước con vào lớp 1, vậy nhưng không nghờ mọi chuyện lại nhẹ nhàng đến thế.

Riêng về người cha có con học lớp một tâm sự trong bài “Nỗi lòng của người cha…”. Tôi nghĩ đây là một trường hợp cá biệt. Cô giáo có vẻ không ổn lắm và chính người cha này cũng chưa quan tâm đến con đúng mức. Từ một đứa trẻ hiếu động trở nên lầm lì và hay sợ hãi. Tôi thiết nghĩ anh nên bắt đầu việc tìm hiểu nguyên nhân và giúp con mình trước. Cũng có thể cháu quá hiếu động nên cô giáo có ác cảm.

LTS Dân trí - Những ý kiến đóng góp trên của chính những phụ huynh học sinh đang có con học lớp 1 cho nên có ý nghĩa rất thiết thực đối với những trường hợp tương tự. Đúng là mọi việc học hành của con cũng như trạng thái tinh thần của con không thể trông cậy mọi sự vào cô giáo - Một “Người mẹ” của những bốn, năm chục học sinh, trong khi chúng ta chỉ có một hai đứa con mà không làm tròn bổn phận trông nom, kèm cặp cho con đỡ phải căng thẳng khi mới làm quen với việc học hành của những ngày đầu cắp sách đến trường.

Điều đáng lưu ý ở đây là muốn hỗ trợ cho con đỡ căng thẳng trong học tập thì phải nắm vững phương pháp dạy trẻ, tạo ra tâm lý thoải mái và hào hứng trong học tập “Học mà vui; Vui mà học”. Kinh nghiệm của bạn Hoa Sữa trong bài viết đáng để cho các bậc phụ huynh tham khảo, tuy tốn công phu nhưng chắc hẳn sẽ đem lại kết quả mong muốn.

 Nguồn dân trí.

Read more…